Q&A よくある質問
- ヨガ -

Qマットは必要ですか?借りることはできますか?

A.マットは必要となります。レンタル(300円)も可能ですので、お気軽にお声掛けください。

Qスケジュールは毎月変わりますか?

A.大幅な変更はほとんどありませんが、お客様のニーズにあわせて月ごとに若干の変更を行う場合があります。レッスンスケジュールをご覧の上、お越しください。

Q予約は必要ですか?

A.予約は必要ございません。お好きな時にお越しください。

Qヨガは未経験ですが、大丈夫でしょうか?

A.体験にいらっしゃる方の9割は初心者の方なので安心してご参加ください。

Q肩こりや腰痛があるのですが、ヨガで改善しますか?

A.定期的に運動することで筋肉が柔軟で強くなるとともに体幹も強くなるので改善につながります。

Qどのくらいのペースで通ったらよいですか?

A.ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めいたします。

Q身体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫ですか?

A.大丈夫です。ヨガはきれいなポーズと取ることではなく、自らの心や体と向き合うことを大切にしております。無理をせず、自分のペースで続けてください。

- 体験について -

Q体験レッスンはありますか?

A.はい、ピラティス、ヨガとも体験レッスンをご用意しています。スケジュールをご確認の上、ご予約下さい。

Qスタジオには何分前までに行けばいいですか?

A.事前にご記入いただく書類がございます。着替えされる場合はその分のお時間なども必要ですので、15分前までにはお越し下さい。

Q当日の持ち物や服装を教えてください。

A.汗を拭くためのタオル、靴下(必要な方のみ、裸足でも可能)動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ、スパッツなど)、水

Q上履きは必要ですか?

A.ピラティス、ヨガのレッスンともに上履きは必要ございません。基本的には裸足でのレッスンとなります。冷えなどが気になる方は靴下をお持ちください。

Q更衣室はありますか?

A.ございます。更衣室には、汗ふきシートなどのご用意もございますので、ご利用ください。

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