県内初!ピラティス専用マシン(リフォーマー)で効率の良いエクササイズが実現

SHINBI ピラティス 3つの特徴

身体の使い方を再教育

何十年も習慣化された体の癖を根本から改善します。バランスのとれたしなやかな体、ゆがみのない美しい姿勢に身体を再教育します。

女性に最適なエクササイズ

身体に強い負荷を加えず、身体を正しく動かすことで身体機能の質を高めます。アスリートから体力に自信のない方まで年齢・性別を問わずに行えます。

週1回でも効果が出る

解剖学に基づいたリハビリ機能の高いピラティスなら、週1回60分のエクササイズでも変化を実感できます。ただ、痩せるのではなく、健康的で太りにくい体質に変わります。

まずは体験から!お気軽にお申込みください


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レッスンの内容

週1回でも結果がわかり、結果がでます

身体分析

身体の状態を姿勢分析し、目的・リクエストに応じたカウンセリングを行います。

矯正トレーニング

あなたに合ったプログラムを組み、無理のないペースでトレーニングを行っていきます。

再測定・指導

トレーニング後、結果を測定し改善できる身体づくりを指導していきます。

  

選べる3つのコース

3つのレッスンからお好きなコースが選べます

インストラクターとのマンツーマン

プライベートレッスン

個別の目標をヒアリングしながら、ベストなエクササイズを組み合わせてお客様だけの完全オーダーメイドのプログラムを作成します。お客様とじっくり向き合うことでピラティスの効果を最大限に感じていただくことができます。

インストラクターとお客さま2名

セミプライベートレッスン

個別の目標をヒアリングしながら、ベストなエクササイズを組み合わせてお客様だけの完全オーダーメイドのプログラムを作成します。お客様とじっくり向き合うことでピラティスの効果を最大限に感じていただくことができます。

最大6名での少人数グループレッスン

グループレッスン

少人数制のグループセッションです。お1人おひとりの身体の状態を専属インストラクターが確認しながら進めていきます。少人数だからこそ、身体の使い方やエクササイズが正しいかなどインストラクターが丁寧に指導していきます。

まずは体験から!お気軽にお申込みください


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SHINBI ピラティス インストラクター

私たちと一緒に明るく楽しくピラティスを始めませんか

ERI

ダンスインストラクター歴11年。怪我や痛みに悩まされてきたが、ピラティスに出会い、身体がみるみる変わっていくことにピラティスの効果を実感。
しなやかに引き締まった身体と体調改善を達成した自身の経験をもとに、皆様の健康な身体づくりのお手伝いをいたします。

TAKA

小さい頃からのサッカーを通して体幹の重要性を感じる。体幹だけでなく、効率的に運動のパフォーマンスを上げるピラティスに惹かれインストラクターになる。
解剖学に基づいた豊富な知識でお客様一人ひとりの現状を把握し、目的・結果へと導きます。

SATOMI

フィットネスクラブに勤務をし、運動指導やグループレッスンを担当。
そのとき、レッスンの良さに魅了されもっと身近でお客様をサポートしたいと思い、解剖学に基づいたピラティスに出逢い、インストラクターとなる。
フィットネスクラブの経験を活かし、お客様に寄り添ったレッスンのご提供をいたします。

STOTT PILATESとは


SHINBIで取り入れるストットピラティス (STOTT PILATES®)は、世界No.1のピラティスブランドとして国際的に認められています。
フィットネスや医療など様々な分野からも高い注目を集めています。解剖学に基づいた機能的な動きを中心にしながら、現代的なアプローチを加えているのが特徴です。
STOTT PILATES®では体幹(コア)をしっかりと安定させて、身体のパフォーマンスを大きく向上させます。
一般の方以外にも、リハビリの現場やプロアスリート、産中・産後の女性まで、さまざまな場面で実践されています。

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