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エクササイズ動画【お尻のインナーマッスル】



みんなさんこんにちは!
ピラティスインストラクターのERIです(*´▽`*)

今回はお尻に効くエクササイズを動画でご紹介いたします。
『お尻のインナーマッスル』結構みなさん大事ですよ~!!
ぜひ今日からお家で始めてみてくださいね★

今後も定期的にエクササイズを発信していきます(^O^)/

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