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ピラティス


5/28(日)特別体験イベント開催のお知らせ



40代からはじめる『貯筋』エクササイズ

働き盛りの40代、50代。
まだまだパワフルに活動して忙しい方こそ、考えてほしい『貯筋』。

・つまづきやすくなった
・片脚立ちで靴下をはくのが難しい
・以前より疲れやすくなった
・膝や腰に痛みが出てきた
・標準体型だけど、脂肪が多い

そんな方は、徐々に筋肉が落ちてきているのかもしれません。
私たちの筋肉量は何もしなければ20代をピークに落ちてきてしまいます

筋肉が落ちたまま年を重ねていくと、将来寝たきりや要介護状態にもなりかねません。
さらにパワフルに活動したい方はもちろん、健康維持のためにも早いうちから運動の習慣を。
定員:各回6名
料金 1000円
日時 午前の部:5月28日(日)11:30~12:30
午後の部:5月28日(日)15:30~16:30
当日のお持物:運動できる服装、水、タオル
お申込み方法 「お電話」または以下の「体験申し込みはこちら」よりお申込み下さい。

TEL⇒028-612-3990
WEB⇒

※備考欄に「5/28 ピラティスイベント」と「参加希望時間帯」をご記載ください



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